先日軽い熱射病になりました。
頭がぼんやりし、暑さが判らなくなり
体の中に熱がこもって
しばらく動けなくなりました。
前回罹った時との共通点として
1.炎天下ではなかった。
2.水分は充分摂っていた。
3.新素材系のシャツとパンツ(ズボン)を穿いていた。
1と2はよく言われていますが
3の新素材はちょっと重要な気がします。
アウトドアメーカー各種から
速乾燥を謳って発売されているモノ
確かに快適で、気付くと乾いている。
これって危ないかもしれません。
気化する時の温度収奪も少ない気がします。
これからは
夏の作業にコットンを選びます。
びちょびちょになるから気持ち悪いけど。。。
あと、塩アメは効きます。
みなさん お気を付け下さい。